Фитнес-гороскоп - стр.2
Зодиаки

Фитнес-гороскоп — стр.2

Фитнес

Весы

Планета Весов — Венера — это планета не только красоты, но и партнёрства. Поэтому заниматься спортом Весам лучше вместе с друзьями, с людьми, которым они симпатизируют или которые приятны в общении. Благоприятны также любые физические нагрузки, требующие участия партнера или целой компании. Например, парный теннис, гольф, баскетбол, волейбол.

Особое внимание следует уделять нижней части спины, перенапряжение в этой области недопустимы. Также следует соблюдать водно-солевой баланс, пить минеральную воду, а сладкие соки заменять на натуральные кисловатые морсы, например, клюквенный.

Скорпион

Знак Скорпиона требует высвобождения энергии больше, чем любые другие Знаки. Не давая выход своим эмоциям, Скорпион может стать угрюмым, болезненным, а организм словно «поедает себя изнутри». Впрочем и накопленную агрессию Скорпиона полезно направлять именно в спорт.

Финтес — это ещё и дополнительный способ стать более сексуальным, что Скорпиону немаловажно. Силовые упражнения с помощью гантель, дисков и различных спортивные тренажёров Скорпиону не противопоказаны, так как само по себе железо — носитель энергии этого Знака.

Стрелец

Стрелец — прирожденный спортсмен. Среди Олимпийских чемпионов больше всего представителей этого Знака. Они обладают выносливостью, скоростью, чувством ритма. Стрельцам полезны любые нагрузки, а среди видов спорта — особенно благоприятен конный спорт.

Так как Стрельцу соответствуют части тела: бедра, то излишки жира могут накапливаться именно в этой области, особенно у женщин. Так что фитнес — актуальное решение этой проблемы. С молодости женщинам Стрельцам необходимо укреплять тазовые кости, принимать кальций, потому что его недостаток приводит к остеопорозу.

Козерог

Слабые места Козерога — кости, суставы и особенно — колени. В связи с этим этому Знаку не подходят рискованные виды спорта и прыжки, а также катание на коньках и лыжах. Напротив, очень важно чувствовать землю под ногами. При малейших болях в суставах во время занятий фитнесом, необходимо посоветоваться со специалистом.

Главное преимущество занятий непрофессиональным спортом для Козерога — это то, что при физических нагрузках ему не обязательно контролировать количество потребляемых и расходуемых калорий. Он с легкостью может похудеть, не прибегая к пищевым и иным ограничениям.

Водолей

Водолеи больше уделяют внимание интеллектуальной и духовной стороне жизни, чем материальной и физической. Однако их тело очень нуждается во внимании и уходе. Уязвимость системы кровообращения вызывает у них проблемы с давлением. У женщин есть предрасположенность к варикозному расширению вен. В комплекс упражнений необходимо включать приседания и выпады. А лучший тренажер — это велотренажер и беговая дорожка. При этом обувь должна быть максимально удобной, а после занятий полезны расслабляющие прохладные ванночки и массаж ног.

К своим спортивным занятиям Водолеи зачастую подходят творчески, создавая собственные правила и нововведения. Но всё же рекомендуется прислушиваться к более опытным людям или инструкторам по фитнесу.

Рыбы

Прежде чем остановиться на определённом типе физических нагрузок, Рыбы часто пробуют не один вид спорта. Склонны бросать начатые дела, так и не добившись результатов. В связи с этим, фитнес, отличающийся разнообразием и относительным комфортом, для них очень подходит. При этом следует учитывать уязвимость таких частей тела, как лодыжки и ступни.

С помощью фитнеса женщина-Рыба будет чувствовать себя более сексуальной и уверенной в себе, а не унылой и уставшей. Особенно приятны будут Рыбам сопутствующие факторы тренировок: привлекательная одежда и обувь, музыкальное сопровождение и др. Девиз фитнеса для Рыб: спорт — это не мучение, а наслаждение!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *