Фитнес-гороскоп - стр.1
Зодиаки

Фитнес-гороскоп — стр.1

Фитнес

Фитнес — это один из способов совершенствования физической формы и приведения в равновесие своего эмоционального состояния. Медицинская Астрология считает, что представители 12-ти Знаков Зодиака по-разному переносят физические нагрузки, а некоторые виды спорта даже противопоказаны.

 

Овен

И мужчины, и женщины Овны могут преуспеть в самых энергичных видах спорта: от футбола до боевых искусств…

Планета Овна — Марс, придаёт выносливость. Овны обожают конкурировать и побеждать. Из-за своей энергичности Овен редко страдает полнотой, поэтому фитнес выбирает не для снижения веса, а для улучшения рельефа мышц и придания телу красоты.

Овну часто не хватает терпения, он жаждет быстрых результатов во всем, в том числе и спорте. Это грозит перенапряжением при слишком высоких нагрузках и темпах занятий, появлением сильных головных болей. Поэтому главное правило фитнеса Овна: знай меру, не торопись и не переусердствуй!

Также следует поубавить любовь Овна к жареной и острой пище.

Телец

Для Тельцов характерны как замедленный обмен веществ, так и замедленность реакций и движений. Прибегать к активным спортивным занятиям Тельцу часто мешает то лень, то врожденная склонность к полноте. Однако легкий фитнес — это самый актуальный вид физической активности для Тельца.

После занятий Тельцу очень полезен расслабляющий массаж, ароматерапия и другие способы получить удовольствие. Как вариант – езда на велосипеде. Это также является разновидностью «не агрессивного» вида спорта, который Тельцу очень подходит.

Близнецы

У людей этого знака уязвимы нервная и дыхательная системы, а также руки, предплечья и плечи. Следует не перенапрягать мышцы рук и обращать внимание на боли в суставах. Для стимуляции дыхательных путей Близнецам полезны аэробика, гимнастика и бег. Для профилактики стрессов и нервных расстройствах незаменимы занятия йогой с элементами медитации.

После посещения спортзала, Близнецам требуется полноценный отдых, а также употребление витаминов, свежих продуктов и соков.

Главный фитнес-девиз Близнецов — избегать суетливости и придерживаться плана упражнений, рекомендованного специалистом в этой области.

Рак

Множество представителей Знака Рак — переедают, стремясь так найти утешение во время депрессий или в результате переживаемых стрессовых ситуаций. Однако фитнес может стать для них прекрасной альтернативой еды и создаст хорошее настроение. При этом физические нагрузки должны быть умеренными или щадящими.

Рак, как наиболее чувствительный к лунным фазам, в период убывания Луны бывает вялым, подавленным. В это время следует потреблять больше витаминов, преимущественно тиамина (витамин B1, способствует бодрости).

Занимаясь финтесом, Рак интуитивно чувствует, каких упражнений ему не хватает. Ну а такие занятия, как плавание, серфинг, рафтинг и другие, связанные с водой, — традиционно подходят для людей этого Знака.

Лев

Планета Льва — Солнце, с точки зрения Медицинской Астрологии, соответствует сердцу, крупным кровеносным сосудам, спине и позвоночнику. При физических нагрузках задача Льва — сохранить эти органы и части тела здоровыми, а не навредить им.

Женщины-Львицы обожают обращать на себя внимание, красиво двигаться под музыку, в связи с этим танцы (спортивные, восточные, бальные) — это наилучший для них вид активности. Полезны также бег, ходьба, пилатес, катание на лыжах и коньках.

Для Льва также очень важно получать суточную дозу солнечной энергии.

Дева

Комплекс упражнений Девы должен быть умеренным, даже если причина занятий — полнота, а Дева непременно в кратчайшие сроки хочет сбросить вес.

На первый план выходит далеко не количество упражнений, а их качество. Важно всё делать размеренно, сочетая с правильным питанием. Многие Девы сидят на диетах, которые не всегда полезны. Гораздо эффективнее применять методы очистки сосудов и кишечника, поскольку организм Девы склонен к накоплению токсинов и шлаков.

 

Перейти на страницу: 1 I 2

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *